和以往不同，现代人越来越重视宝宝的喂养和教育，在面对孩子的时候，不再是从前那种家里有什么你吃什么，要学会好好珍惜之类的，而是讲究营养，追求健康等等。其实这样也是正确的，像是之前你怕孩子挑食，要求孩子把餐盘里的食物全部都吃完，这样孩子带着不好的情绪、吃的过饱都会让孩子的饮食出现不健康的因素，所以，现代人就不再这样了，对于宝宝的食谱是精心制作，这实际上也是给孩子们树立了一种健康的饮食观念和正确的生活态度，那么接下来就推荐给家长们三款美味的辅食制作方法，宝宝不仅爱吃，也会吃的营养健康哦~

　　一、西红柿鱼丸

　　食材：西红柿、鳕鱼、鸡蛋、青菜、淀粉

　　步骤：

　　1、首先将鳕鱼处理好，去掉皮之后将鱼肉放进搅拌机里开始搅拌，搅拌好了之后加入淀粉和蛋清再次搅拌;

　　2、西红柿划十字和青菜一同放在沸水里焯一遍，然后取出来，将西红柿去皮;

　　3、准备清水，煮开之后，放入西红柿在里面煮，直到完全地融化，然后再用手挤出一个个的鳕鱼丸进去，转小火，以免丸子散开;

　　4、丸子漂起来之后加入青菜，少许的盐即可。

　　二、红枣南瓜糕

　　食材：南瓜、红枣、酵母粉、面粉、牛奶

　　步骤：

　　1、首先将红枣进行泡水泡软，南瓜清洗好了之后去皮蒸;

　　2、南瓜处理好了之后放凉，碾泥，加入酵母粉还有牛奶开始搅拌;

　　3、倒入面粉，揉搓搅拌成可以拉丝的状态(注意面粉要一边筛一边搅拌);

　　4、将面团发酵(可以给容器刷油这样不粘);

　　5、红枣沥干之后去核放在面团上面;

　　6、准备一个蒸锅，加入冷水，将装面团的容器放上去，小火蒸，40分钟，最后切开便可;

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