营养专家认为,在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么,晚上喝牛奶与喝酸奶比,哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲,牛奶是一种不易消化的饮品,早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化,晚上喝了以后
晚餐也需要保持适量的清淡,最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化,而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取,就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内,从而导致肥胖影响人体健康。晚餐不能吃什么?晚餐的饮食禁忌晚餐不能吃什么?1、晚上吃姜等于吃砒霜古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早
对于女人来说,腹痛是比较常见的一种现象,有时候不会那么难受,有时候却是疼痛难忍,其实腹痛的原因有很多,下面就让小编给大家介绍一下吧。排卵性腹痛女人在每个月的时间里面都是有定期排卵的时间,如果是因为排卵期间的腹痛,那是属于比较正常的生理现象,一般过了排卵期就好了,所以不用太过于担心。经期腹痛一般经期出现腹痛都是因为痛经引