妊振纹是每个孕妇都容易出现的一种纹路，同时也是孕妇们比较苦恼的一个问题，那么要怎么消除它呢?要是你想要了解的话，下面就和小编一起来看看吧。 

　　怎么防止妊振纹 
　　均衡饮食 
　　在怀孕期间应该多注意饮食，应该多摄取蛋白质物质，因为蛋白质对于肌肤的改善有很好的效果，阻止妊振纹的形成也有一定的帮助。 
　　控制体重 
　　不能因为怀孕就暴饮暴食，应该适当的增加体重，循环渐进，要是过度的增加体重，对于体内胎儿也是有一定的压力，而且过多脂肪的堆积，对于产后恢复身材是有一定的困难，所以体重适当保持也可以预防妊振纹。 

　　使用妊振纹预防产品 
　　可以借助妊振纹霜来进行适当的按摩，但是对于产品的选择也要注意，一定要对自己的皮肤有过敏现象或者其他损伤的情况，对于预防妊振纹也是有一定的帮助。 
　　适当的按摩 
　　按摩是可以改善肌肤的柔韧性的，对于隆起的肚子，每天适当地按摩，可以增加皮肤的扩张能力，能够比较有效的防止妊振纹。 

　　怎么消除妊振纹 
　　通过运动来消除妊振纹，可能很多人都觉得妊振纹的消除和运动有什么关系，一般来说适当的有氧运动，虽然运动量和运动强度都不是很大，但是消除妊振纹却是不错的选择。 
　　还有就是利用蛋清来消除妊振纹，我们知道在敷面膜的时候，我们都会适当得加入一些蛋清，因为蛋清有很好的紧致皮肤和减少皱纹的效果，在消除妊振纹的时候，可以用蛋清来涂抹，不但可以消除妊振纹，还可以更加的紧致肌肤 .