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水果未必比蔬菜营养好
2014年08月04日16:37
小编：彬彬
蔬菜中含有大量膳食纤维，虽然不能被人体消化和吸收，但它可刺激肠蠕动，保持大便畅通。
医学专家认为，少吃或不吃水果不会对身体健康有太大的影响，而长期不吃蔬菜却会患某些疾病。可见，就人体需要来说，蔬菜比水果要好。
小贴士：新鲜水果比果汁饮品有更多膳食纤维，可减少患上高血压及结肠癌的概率。
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