春困秋乏，随着天气慢慢的回暖，我们身体好像住着一只瞌睡虫。每次当小宝宝已经睡着了，新妈妈是最累的时候，夜晚显得更加难熬，需要起来看多次小宝宝有没有惊醒的事情，对于妈妈来说，这小宝宝来都会经历这一段时间，只要坚持，这小日子会越过越美满的。等到以后小宝宝成家立业，小宝宝也会感恩妈妈的辛苦和劳累。

　　什么是睡整觉

　　不同月份的小宝宝，对于整觉的概念也会有所不同。我们在医生上是将婴儿睡整晚觉定义都不太一样，医学上对小婴儿睡整觉的定义为，连续睡眠五小时。一般来说，刚出生几个月的小宝宝，睡蛮5小时就是整觉，但对于1岁的小宝宝，这晚上睡眠超过10-12小时就是整觉。

　　如何判断婴儿睡眠质量

　　很多人都不知道，婴儿睡眠和成年人的睡眠质量是不相同的。成年人进入睡眠比较快，一半很容易进入到深度睡眠的状态。婴儿入睡需要比较长的事件，一般都比较需要父母的帮助睡眠，婴儿需要20分钟左右才能从浅睡眠进入到深度睡眠阶段。

　　相信很多妈妈都有这样的经历，这小宝宝在臂弯明明哄睡着了，这一放在床铺就哇哇大哭起来。这看起来睡着的小宝宝其实正在浅睡眠的状态，安全感比较低的小宝宝离开温暖怀抱，感应力比较强。所以很多妈妈都会纳闷，这看起来睡着的小宝宝一放下就会醒过来大哭。其实这是因为小宝宝还没有完全睡着，妈妈可以用歌谣、言语、亲拍的方式哄小宝宝水蕨。

　　小宝宝的睡眠周期比成年人要短很多，所以很多小宝宝中途睡醒大哭之后，在妈妈的轻拍安抚下将再次进入睡眠就是这个原因。

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