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人体修复食谱 鸡蛋护甲 葡萄去皱
改善皮肤细纹：葡萄。细胞代谢会产生自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。
去除青春痘：核桃和鱼肉。密歇根州立大学研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的食物能显著减少皮肤感染，其中包括炎性痤疮和粉刺，鱼肉和核桃、亚麻籽都是不错的选择。
减少指甲劈裂：鸡蛋。不要认为指甲只有一层，其实它还有角蛋白层。如果你的指甲比较脆、易劈裂，最快捷的补救办法是补充蛋白质。多数人每天需要补充45—65克，可以吃一些瘦牛肉、家禽肉和坚果。另外，早餐吃两个鸡蛋就能摄入12.5克的蛋白质。
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绿茶含丰富维生素C可防止皮肤老化
绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。绿茶有助抗击衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也
美容 护肤技巧 2012-05-08 -
绿茶的八大美容功效
你喜不喜欢喝茶?自古，品茶就是一件十分优雅的事情，端坐于房间，听流水淙淙、微风徐徐，巧手翻转，清茶飘香。此番意境或许与你总有些距离，但是，茶的美容功效也足以让你的垂怜。绿茶有八大美容功效，对于爱美丽的MM们而言，绝对是日常美容的好用材料哦。绿茶的八大美容功能：1、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代
美容 护肤技巧 2011-06-02 -
绿茶的2个巧妙用法 帮助mm美白祛斑
导读：如何美白祛斑?这是困扰不少mm的一大护肤难题。其实如果mm们爱喝茶的话，绿茶就能很好地美白祛斑。绿茶的应用方法很广泛，除了可以当饮料喝外，它还可以排毒减肥、美白去斑、制成面膜，是美容的佳品，甚至还可以延年益寿。还不知道如何祛斑吗?在家里或办公室都自备一些绿茶吧。如何美白祛斑其实并不是什么复杂的难题，且看绿茶的2个
美容 护肤技巧 2011-10-17
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