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测试 你需要断食排毒吗
排毒一直是女性护肤的热门话题，皮肤暗淡、青春痘、色素沉着、雀斑、细纹都困扰着现代女性。碧欧泉创始人、皮肤专家吕西安·奥贝特认为，导致皮肤产生过多黑色素，引起色斑、暗沉等问题的根源，都是“毒”。空气污染、护肤品中的化学成分、紫外线照射和饮食摄入的内部毒素都是造成皮肤颜色不好、质感不好的罪魁祸首
现代人习惯“头痛医头、脚痛医脚”，皮肤不好就搽粉底，面无血色就搽胭脂，却忽视了内部的调养。其实，想要获得白皙柔嫩、光洁平滑的皮肤，可以从断食开始。因为皮肤细胞需要新陈代谢，在细胞代谢和细胞再生的过程中，如果细胞的死亡和再生过程能保持平衡，身体和面容就能保持年轻。
断食是最好的自然排毒疗法，定期做一次全身的“大扫除”，可以调节整个身体系统，改善内部环境，排出体内毒素。和毒素说ByeBye后的身体更加健康，皮肤更有光彩，连面容都年轻了好几岁。
在断食的过程中，死亡细胞的排出过程加速，细胞的再生作用也就加速了。断食一个星期，宿便就会被完全排出，自然可以改善身体的内循环和内分泌。因此，断食是最好的自然排毒疗法，定期做一次全身的“大扫除”，彻底清“仓”，改善人体的内环境，就能起到保养皮肤的作用，让人由内而外的美丽起来。
小编推荐：用化妆纸测出你的皮肤类型
测试：你需要断食排毒吗？
a. 早晨起床后四肢酸痛乏力，感觉睡觉好像打仗一样。5分
b. 清晨梳头，发现梳子上的掉发可真不少。5分
c. 患有风湿症。10分
d. 腰腹部出现赘肉。10分
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吃什么可以排毒 八种有效的排毒养颜饮食秘诀
很多MM脸部长痘痘,很多是内分泌失调造成的,最好的办法是排毒养颜，今天小编介绍八种有效的排毒养颜饮食秘诀!1.早起一杯白开水早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。2.早餐不能省用脑量较大的职业女性如果不吃早餐，10点钟左右就会出现低血糖症状，如头晕、心慌等，而且这也会造成下一餐进食后的血糖和胃肠负担
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在家就可以做的排毒养颜方法
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