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必学教程脸部按摩祛皱法

2012年04月11日13:34

小编：子衿

必学教程脸部按摩祛皱法

　　脸部也要做运动
　　
　　除了专门的脸部按摩霜，质地厚而润滑的面霜、晚霜用来配合脸部瑜伽运动也很好，既运动了脸部肌肉，又促进了营养成分被脸部皮肤吸收。另外，脸部瑜伽课最好在清洁了脸部、手部之后才进行，并且要先将乳霜、按摩霜在手上搓热。特别提醒留指甲的女性，最好将指甲修剪到适宜的长度，以免阻碍了脸部运动或刮伤皮肤。
　　
　　A:美颈:脖子后仰,嘟嘴做亲吻天花板状,重复15次.可减少颈纹、嘴角纹、消减双下巴.
　　
　　B:舒眼:眉毛上扬,瞪大眼睛5秒钟,慢慢还原,轻轻闭目,重复15次.可减少鱼尾纹.

　　1分钟舒展眉间纹
　　
　　眉间纹是由额肌、降眉肌和眼轮匝肌内侧缘肌肉引起。这些眉间的纵向皱纹让人看起来总像在思考。学会这套消除眉间皱纹操，就可以轻松将眉间纹赶走。
　　
　　step1按摩、舒缓眉部穴位：
　　
　　攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴是聚集在眉部的三大穴位。攒竹穴位于眉头之间稍浅的凹陷处，鱼腰穴在眉中心凹陷处，眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴。按摩这些穴位，能够通过促进血液循环来达到缓解眉间纹的效果。
　　
　　按摩方法是用中指和无名指的指腹按住眉两边的相应穴位，再一起向内侧推揉，一边按，一边揉，做小圆圈运动，默数到10，放松，再按摩，重复5次。