节食减肥的危害要你可要知道，如果你不小心陷进去了，可是会越减越肥的哦。这样的悲剧发生在你身上了吗？今天小编告诉你可要小心了哦。只要你避开这些减肥方法，你就可以轻松瘦了。

　　减肥方法误区一

　　节食吃代餐包节食减肥危害：胃癌饮食极不规律，饥一顿饱一顿，常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”七夕女性网提醒：节食，报复会在10年后到来研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，w.7y7.com/">七夕女性网提醒：节食，报复会在10年后到来研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食物只有那么一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐渐下降，而与此同时，胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨，长期下去，患胃病的概率大大增加。
　　
　　减肥方法误区二

　　催吐、强运动、吃减肥药病患危害：神经性厌食症神经性厌食症患者的减肥方法多种多样，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。减肥危害可怕之处在于神经性厌食症的，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。七夕女性网提醒：节食，要减量不减质即便想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。