是不是可能有不少正在养育孩子的妈妈经常都会不知道该去给自己的孩子补充一些什么样的营养物质，因为有的时候担心如果给孩子补充过多或者补充错了一些营养物质，可能反而会不利于你的孩子，影响到孩子的身体发育;

　　所以今天小编就要来告诉各位妈妈一些不错的方法来帮助你去判断你的孩子到底需要补充什么样的营养物质，到底缺乏什么样的营养物质。

　　你可以通过去观察孩子的头发颜色

　　如果平时你在观察你的孩子头发时，会发现你的孩子头发并不是呈现黑色，而是显得有点发黄，甚至是那种不太健康的黄色，那么可能这个时候你的孩子是出现一些营养元素的缺乏的，可能你的孩子身体内部缺少碘元素这样的物质;

　　而对于这样的一种营养物质，可能作为妈妈的你需要在平时多去给孩子准备一些富含碘的食物，比如说海带或者紫菜这样的食物，都是可以较快的帮助你的孩子进行碘元素补充的;

　　你还可以通过去观察孩子的头发发质

　　如果你会发现你的孩子头发摸起来比较软，不是那么的坚韧和粗硬，那么可能这个时候你的孩子也是身体存在一些营养元素的缺乏的。

　　可能你的孩子是缺乏蛋白质的，作为妈妈的你需要平时去给你的孩子补充一些蛋白质物质，比如说牛奶这样的食物;

　　可能你的孩子是缺乏维生素D的，作为妈妈的你也需要通过给你的孩子吃一些鱼类食物，比如说像是三文鱼，这类的食物是带有较多的维生素D和蛋白质的，可以帮助你来补充孩子身体缺乏的营养物质。

　　总的来说，其实很多时候做妈妈的你可以通过去观察孩子的一些体表现象来帮助孩子更好的成长。

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