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虾仁烩冬瓜 月瘦身15斤

2010年12月27日11:24
小编:小公主

  冬瓜自古就被认为是减肥妙品,将冬瓜作为减肥餐,采用少量多餐制,饿了就吃上几口。坚持吃虾仁烩冬瓜,一个月配合适量运动大约可以瘦身5斤左右。虾皮也可替代虾仁,增加钙质的吸收下。下面小编就交给大家做吃虾仁烩冬瓜,做法详细如下。

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  材料:虾仁/虾皮也可以,冬瓜。

  做法:

  1 将虾去壳,去内脏,洗净,沥干水分放入碗内;

  2 冬瓜洗净,去皮去心切成小块。

  3 虾仁随冷水入锅煮至酥烂,再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品少放)

  4 放凉后食用

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标签:
减肥   减肥食谱  
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