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30岁前养成8个好习惯不长胖

2012年03月19日12:13

小编：小公主

30岁前养成8个好习惯不长胖

　　1.喜欢穿露脐装或者短装衣服

　　2.不喜欢运动

　　3.腰部曾经受过伤

　　4.长期穿高6cm以上高跟鞋

　　5.腰老是使不上力量

　　6.俯身时觉得吃力

　　7.月经时腰常觉得酸痛无力

　　8.经常久坐不动

　　9.你的床过硬或者过软，睡醒后还是觉得累，尤其腰部

　　10.喜欢跷二郎腿、常有踮脚、趴睡等小动作

　　11.运动后，身体需要较长的时间恢复

　　超过六个以上选项打√，你已经有腰龄过大的危险了，该好好爱护和保养你的腰了，否则就太迟了。

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标签：: 减肥减肥方法

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