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冬季减肥九步 快速瘦手臂法

2010年12月12日14:03
小编:彬彬

   打败肉肉手臂,是局部瘦身的重点。粗壮的臂膀实在是令人望而生畏,这可跟美丽的女性气质相去甚远。想要瘦手臂的你,就赶紧来练习小编为你介绍的瘦臂操。

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    起始姿势:单手臂展开呈翅膀状

  你所需要的:一副5-8磅重的哑铃以及一块瑜伽垫

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标签:
减肥   局部减肥  
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