好的饮食,对你的健康也是十分有帮助的,那么你知道哪些食物是既健康又富有营养的吗?下面小编为您推荐味营养又健康的居家“苦味菜”,例如:苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦笋。盘点9种营养又健康的居家“苦味菜”的做法一、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤
很多人都对蒲公英的功效与作用略知一二,蒲公英除了可以分为中药、新鲜、干的类型,那么大家是否知道蒲公英泡水喝的功效呢?下面东方女性网小编为您揭秘一些关于它的吃法吧。蒲公英泡水喝的介绍材料:干燥蒲公英75克、水1000cc做法:1、将蒲公英洗净,放入锅中,加水淹过蒲公英2、大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时3、滤除茶渣,待
蒲公英富含碳水化合物、蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质,对消化不良、便秘、去斑等都有很好改善的作用。那么那蒲公英的功效与作用还有哪些呢,与东方女性网小编一起来看看吧!蒲公英的介绍蒲公英为菊科植物蒲公英、碱地蒲公英、东北蒲公英、民苞蒲公英等同属多种植物的全草。头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,花开后随风