男人60-70岁,需要好好善待自己这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变:皮肤更为粗糙,开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽,耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复,人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老,腿的力量一旦减弱,人就容易跌倒,甚至导致一辈子卧床不起。在进行体育锻炼时,每天坚持一刻钟,主
姜是生活中最常见的一种调味品,除了可以用来厨房调味,姜还有很多的功效,但是吃姜是有讲究的,不是什么时候都可以吃的。生姜适合什么时候吃?一天中什么时候吃姜最好早吃姜,补药汤讲到药食同源,有一样东西是不能不提的,那就是姜。姜真是上天赐给人类的宝贝。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆
进入寒冷的冬季,皮脂分泌减少,许多民众出现皮肤干燥、搔痒、脱皮、红疹等情形。根据医师诊间观察发现,尤其以中老年人最严重,容易好发于脸部、四肢、脚踝、颈部等处,建议多运动、多喝水、避免泡澡、少用电热器、适时涂抹保湿产品、外出少吹风,可预防冬季痒。天气干冷,人体为了防止热能散失,肌肉及脂肪会反射性紧缩,进而产生热能抵御寒意