基础保养也能醇润丰厚补血美颜粥:调经补血,活血行气川芎3g、当归6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g、鸡汤适量。将米淘净,用水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片后装入小布袋中,放入瓦锅内加鸡汤共熬成粥。浓稠时加葱花、精盐、生姜调味服食。融为一体的香氛当归煨鸡:补气活血,养颜美容母鸡1只,当归20g,生姜、料酒各5g,盐,
火龙果营养丰富、功能独特,含有一般植物少有的植物性蛋白、花青素,并且含有丰富的维生素和水溶性膳纤维。是一种具有高效营养价值的水果。现代研究表明,火龙果含有促进人体健康、美容、防病强身的元素,是现代人养生的首选水果,火龙果可搅碎成果汁饮用,若做成果冻更是风味绝佳。火龙果的营养价值如下:1、火龙果含有较高含量的花青素,花青
每个人体内都有一张黄金时间表,它支配着你24小时的生物节奏。你的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都会随之变化。只有当你的生活节奏与它合拍,所有状态才能被调到最佳。给自己列一张生物时钟表,从今天就开始,在最对的时间做最对的事。21点:睡前沐浴+听音乐一场热水浴能让你的四肢百骸,甚至每个细胞都得到享受,但也会使你的