您身边的知识AI顾问

中非知识库> 减肥> 饭后散步的减肥方法

饭后散步的减肥方法

2012年04月11日11:52

小编：小公主

　　他们还提醒人们注意：难消化的食物只应在早饭或午饭时吃，而不应在晚饭时吃，因为人们一般在晚饭后体力活动减少，也很少锻炼，所以不利于减肥。

.

标签：: 减肥减肥方法

上一篇：适合女性的八种减肥运动

下一篇：脂肪含量高的食物有哪些

相关资讯推荐

适合女性的八种减肥运动

第一名：钢管舞有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。第二名：双人瑜伽除了瑜伽以外，还有很多健身方

减肥减肥方法

2012-04-11
不得不试的睡眠减肥法

一位研究学者SanjayPatel表示：“至少有20多项研究表明，睡得少，长肉多。”在一项跨越16年，涉及人数达7万人的调查中，Petel和他的同事们发现，每天睡眠少于5小时的人群，超重者比睡眠正常的人多30%。很多专家相信，缺少睡眠是现代人感到减肥困难的重要原因之一。尤其现代都市中，大部分女性的睡眠时间仅有6个半小时

减肥减肥方法

2012-04-11
盘点最没效果的8种减肥

1、扣喉方法：扣喉是在进食后再把食物吐出来啲减肥法。毛病：长期扣喉会现肚泻、习惯性呕吐、营养不良，甚至患上可怕啲厌食症。2、肥紧身衣方法：用塑料制作啲“减肥衣”减肥。毛病：本质只会增长被包裹之身材部位啲流汗程度，而流汗排出啲只是水分，并非脂肪。3、焗桑拿方法：焗桑拿会大批排出汗水，令体重涌现虚幻啲降落。毛病：减去啲只是

减肥减肥方法

2012-04-11
吸脂减肥完全手册

当秋冬季来临，选择医疗减肥的人数明显增多，当节食、药物、运动等减肥方法陷入减肥—反弹—减肥—再反弹的怪圈时，水动力吸脂减肥技术被广大爱美者所关注。这种方法技术含量高，而且最安全、高效，能根据不同身材的女性制定出最为优化的吸脂方案，真正达到医学与人体美学的完美结合，这种方法以精细、美观着称，现已成为广大女性大力追捧的最佳

减肥减肥方法

2012-04-11
必看各种体型最佳减肥秘笈

肌肉发达型定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。建议：请继续维持固定的运动，避免长时间不运动，造成脂肪堆积。稍瘦型定义：体重低于标准体重达１０﹪以上，但体脂肪量合乎标准。建议：加强肌力训练，多做强化肌力运动，可促进体内新陈代谢。微胖型定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。建议：饮食－应减少

减肥减肥方法

2012-04-11
必看瘦身的8个关键词

1、精致的碳水化合物，如白面、精致大米、白糖、糕点吃下这些食物，其中的糖分很快被胃吸收，造成餐后高血糖，然后短短数小时后，血糖又迅速下降，这时我们就会感到更加饥饿，而且餐后血糖高峰更容易发生在不运动的人和腹部脂肪较多多的人身上。2、压力处于压力状态下的人往往对事物的欲望更加敏感。而且压力会让味觉变得迟钝，结果就是，我们

减肥减肥方法

2012-04-11

查看更多

热门标签友情链接

网友热搜