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简易美胸操塑造完美胸型
2013年09月30日11:00
小编：娜娜
Step 2、呼气，双臂向上举起，臂内侧贴近耳朵。
Step 3、吸气，右臂下放平行于地板，左臂保持不动。
Step 4、呼气，左臂下放平行于地板，右臂上举朝向天空。
重复做10次，可以美化胸部，增加肘关节的骨骼密度。
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