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打造无龄美肌让他看不出你的年龄
打造无龄美肌 让他看不出你的年龄
1、身心愉悦 青春常驻
日常生活中，来自家庭、事业、环境的压力，挑战女人们心理抗压能力，再得天独厚的青春容颜靓丽肌肤，都会垮下阵来。据介绍，在日常生活中，女人首先要做到保持心情舒畅，“愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的‘愁纹’。此外，夸张的动作和过分的表情也会使面部皱纹增多，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。”
其次，适宜的营养和锻炼对皮肤非常重要，如缺维生素A，皮肤会粗糙、头发会干脱屑;而缺乏维生素C，血管脆性增加，引起瘀斑，影响代谢;而长期缺乏抗细胞氧化的维生素A、B、C、E类等，会引起细胞内脂褐质的增多，出现老年斑。
建议，女性要吃出美，日常饮食宜多样化，摄入适量水、蛋白质、维生素及微量元素，并适量增加一些药膳，如薏米、百合、黄豆芽等有助于皮肤保持白嫩，减少黑斑和白发。还要加强体育锻炼，让皮肤更好适应外环境变化，保持一定神经兴奋性。此外，根据人体的的生物钟，皮肤基底层细胞更新最旺盛的时间主要在晚上22时到次晨2时左右，因此最好能在这段时间入睡，睡出美丽。
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20的不良习惯影响你的肌肤
有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡，让身体提前进入衰老，也影响养颜。1、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺
美容 护肤技巧 2011-02-17 -
轻熟女的美肌保养减龄大法
青春期的花样年华，在踏入社会工作后开始转变，不仅穿着打扮变得成熟，连肌肤也逐渐蜕变，从青春无敌肌走向轻熟龄肌。轻熟女的美肌保养减龄大法少女转轻熟女阶段CHANGE1：毛孔形状拉长少女时期宛如水煮蛋般的无瑕肤况，因为年龄增长，毛孔开始变得明显，且形状从青春期因油脂分泌旺盛而囤积扩大的小黑点，转变成缺少胶原蛋白而逐渐拉长的
美容 护肤技巧 2011-01-01 -
五一 小长假归来拯救肌肤大行动
五一”小长假，不少MM在与阳光的亲密接触后，肌肤都发出了抗议。如果你不想肌肤陷入美丽的危机，那就要马上开始一场拯救肌肤的行动了。晒后修复先补湿再美白晒后修复先补湿再美白“五一”假期海岛游正热，很多MM在享受完阳光与沙滩后都会乱了阵脚，因为即使你做足了防晒措施，美丽而白皙的肌肤还是会被晒红变黑。这时，很多MM都急于敷美白
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