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夏季高段保湿5步骤享受零负担水感
高段保湿1：修护精华打底，水嫩胜过全套保湿
从化妆水到精华、乳液，通通选保湿款，但擦了一层又一层还是觉得肌肤不够水，问题出在，经过冬季寒冷与环境汙染的刺激，让肌肤受损，就像破了洞的水库，补再多水也会流失。只要用「修护精华」打底，让受损的肌底恢复健康，再擦上保湿精华，2步骤就能留住满满水分，比擦全系列保湿还够力 。
STEP1：修护精华上场使用约10元硬币大小的量，才有足够的修护力，由下而上均匀画圆涂抹在脸上。
STEP2：等待60秒擦完后等待60秒，让精华成分好好发挥修护力。
STEP3：再擦保湿精华再用5元硬币大小的保湿精华，由内而外涂抹在脸上。不用刻意按摩，也能迅速吸收。
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男人吃什么抗衰老最好
酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
白皙红润 美白食谱大公开
美白让人孜孜不倦的追求，但更多人靠的就是护肤品，其实不少食物美白效果更好更健康，下面小编推荐几款美白食谱让你吃出水嫩白皙肌肤。美白防晒沙拉材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。配料：沙拉酱做法：1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白各切成8份，一起摆放在盘中。2.将洋葱也切好片，和生菜一起，将沙拉酱搅
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
宫心计 中女人美白个个有妙招
米雪常青戏骨美白同时还需周全护理年过50的米雪在《宫心计》中的惊艳和手腕，沿袭了《溏心风暴2》中的强人本色，除了让人感叹戏骨常青之外，保养得宜的秘方为众人关注。作为圈中的“不老神话”，米雪对吃喝十分讲究，提包里经常有粗粮面包，工作忙碌时用来代餐。从来不喝咖啡等刺激性饮料食物，加上得当的护理，自然神采奕奕。只是谈起美白，
美容 护肤技巧 2012-04-11
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