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抗衰老每天含核酸菜谱
美国科学家佛兰克经过二十多年的研究证实：“细胞的健康有赖于核酸，如果核酸充足，就能有效地抗衰老，延长人的寿命。一些人所以提前衰老或发 生各种退化性疾病，大多是由于缺乏核酸引起的。” 他开出的富含核酸的菜谱有：
1、每天吃一种海产品；
2、每周吃一次动物肝脏；
3、每周吃一次或两次牛肉食品；
4、每周吃一至两次的豆类食品，如绿豆 大豆、蚕豆、扁豆等；
5、天天吃不同种类的蔬菜，胡萝卜、洋葱、葱、菠菜、甘蓝、芹菜、韭菜、香菇、鲜芦笋等；
6、每天吃一种水果或果汁；
7、每天最少喝4杯水。
这样的菜谱可满足每人每天对核酸的需求（1.5克／每人每天），长期食用，终生受益。
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用眉笔画眉的技巧
眉笔画眉有什么技巧？好的眉型可以使五官获得均衡感，使五官更生动立体。最常用的画眉工具就眉笔，那么用眉笔描眉有什么技巧？描眉有以下技巧：（1）描眉时要一丝不苟地画出一根一根的眉毛，使之像长出来的一样，千万不要先勾轮廓再往里填色。（2）要把眉笔削得很尖，或者削成“刀刃型”，按照眉毛生长方向去画，上排的眉毛从上往下画，下排的
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
不同肤质保湿方法大不一样
保湿，不就是给肌肤补水吗，这事你早就知道了?但是错的。事实上，保湿和补水并不是一个概念。保湿，是防止皮肤表面水分流失，并在其外部形成保湿膜。而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。所以正确的顺序应该是:先补水，后保湿。不同的肤质，保湿方法大不一样。如油性肌肤，主要强调清洁工作，清洗掉脸上的油腻，所以定期去角质是必须的项目。然
美容 护肤技巧 2013-07-03 -
有效补水让妆容更服帖
化妆上班是白领女性的礼仪之一，但粉底不服帖、妆容不自然却让不少白领女性头痛至极。专业美容师说，妆容是否服帖取决于肌肤中的含水量。在办公室环境中，因空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、脱皮，形成干纹，从而引发诸多肌肤问题。特别是在夏季每天都呆在开着空
美容 护肤技巧 2013-01-03
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