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什么时候吃水果才美容
适合餐前吃的水果
为了减肥餐前食用水果时，最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。
适合餐后吃的水果
富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，有机酸过多的桔子、柠檬、山楂、杏等水果最好等到餐后一两小时再吃。
实用策略：选择水果因人而异
1 体质虚寒者不适合多吃香蕉和梨，也不能吃冰过的西瓜，以免引起腹泻。
2 容易腹胀的人最好少吃大枣。
3 容易生疮疖的人应当少吃桃、李、杏类水果和杨梅。
4 消化不良者适合饭后嚼几枚生山楂。
5 低血糖者不宜多吃荔枝，贫血者适合吃些龙眼。
6 经常用电脑的白领应当常吃芒果和桔子以增加胡萝卜素的供应。
7 便秘者可以多吃菠萝以增加粗纤维。
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春季警惕肌肤敏感情况等级
人们对于春天的重视已经深入骨髓，一个好的开始总归是人人都想的。而对于肌肤而言，春日也同样重要。但是，天气乍暖还寒，气温忽高忽低，风沙灰尘、花粉飞扬等外界因素都会让肌肤处于不稳定状态，从而引发轻重不等的过敏现象。警惕春季“肌情”等级，全面抗敏，将会是你美丽肌肤的第一步。“肌情”等级1大众级“危肌”信号：外出回家，肌肤略发
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
嫩白透亮 节后焕肤四妙招
皮脂分泌过多表面特征：T区较为油腻恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗。控油宝典:扫除脸上油光。除此之外，还可以在饮食中多多摄入可促进新陈代谢的维生素A。动物肝脏、蛋黄、乳制品、黄绿色蔬菜和鱼类食物中都含有维生素A。纹理混乱表面特征：皮肤变得干燥、松弛解救方法：及早防老化、防紫外线。隔离秋日紫外线虽然秋季阳光中的紫外
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
春季护肤要注意保湿抗过敏
春天，对于敏感肌肤的人来说是一个不小的调整，另外我们肌肤的水分呢并没有新生儿般的充足，而是紧绷干燥，我们度过了寒冷干燥的冬季，气温开始逐渐的回暖，但是在春天我们的肌肤缺依然持续着冬天的干燥和缺水，因此在这个容易过敏的干燥季节里，除了保湿，抗氧化也是我们除了美容护肤品之外的重中之重。抗氧化美容护肤品西药进入我们的肌肤，它
美容 护肤技巧 2014-02-26
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