①养胃生津、清热解毒、除烦解 渴、利尿通便。
②促进胃肠蠕动,预防和治疗便 秘、痔疮。
③能预防乳腺疾病。
④能够维持祌经肌肉的正常活动,在凝血机制中起重要作用。
大白菜不宜与什么食物食用:兔肉
两者搭配会使蛋白质变性,降低营养价值。
大白菜适宜与什么食物食用:
松花蛋
两者搭配健脾胃、治便秘。
虾米
两者搭配清热解毒、滋阴清肺、健脾开胃。
牛肉
两者搭配健脾开胃,车甫助治疗肺热咳嗽、体弱乏力。
黄豆
两者搭配能抑制雌激素,可有效地防治乳腺癌。
鲤鱼
两者搭配富含多种营养成分,可辅助治疗妊娠水肿。
猪肉
两者搭配营养丰富、滋阴润燥,对营养不良、头晕、贫血、大便干燥有辅助疗效。
豆腐
两者搭配清热止咳,对咽喉肿痛、大小便不利、支气管炎有辅助疗效。
辣椒
两者搭配可促进肠胃蠕动,帮助消化。
猪肝
两者搭配清肺、养颜、补血、祛痘。
贴士:
①宜顺丝切,这样易熟。
②在沸水中悼烫的时间不可过长,最佳时间为20~30秒。
.长寿老人所以长寿的奥秘之一,就是保护好牙齿。我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验,并在古籍医书中作了详细记载。如唐代大医学家孙思邈在《千金方》中指出:“每晨起,以一捻盐纳口中,以温水含揩齿,及叩齿百遍,为之不绝,不过五日,齿即牢密”。《陆地仙经》记载说:“睡醒时叩齿三十六遍,永无虫牙之患”。意即每天将
一般情况下大多数妇女每月来一次月经.可有些妇女平时月经周期不规律,有时一个月来一次.有时几个月才来一次,因此不容易掌握排卵期。在实际生活中就出现已经怀孕了自己还不知道,而且又有性生活的情况。当诊断怀孕以后,这些妇女很可能担心后来的同房会不会影响坐胎或孩子的发育。一般情况下如果妇女同房后没有发生下腹痛或阴道出血,可以说就
一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢?专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量辅助,用量切勿过度。从食物中平衡补充必需维生素富含维生素A的食物:动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜、小白菜、柿、杏等。富含维生素D的食物