每天繁忙的工作,让你一回到家就恨不得马上睡觉,尤其是洗漱完毕后,难得的轻松让你更想投入睡梦中。不过,肌肤这个时候可是不高兴了,毕竟晚间的保养修复对肌肤而言是十分重要的。这个时候,要如何让自己睡得好,还可以兼顾到美容护肤呢?现在为你支招,巧妙利用睡眠面膜,做个美容觉主吧。
睡前5分钟保养 懒MM肌肤照样水嫩
喜欢睡懒觉的你,在睡之前恨不得能在一分钟之类就搞定那些麻烦的护肤程序。其实,快速保养也是有诀窍的,不过你得按照你的肤质特性来进行。现在按肤质分为油性和干燥性两种,教你两种保持皮肤水润的快速护理方法。
油性肤质
无需洗脸,取而代之的是用市面上卖的湿巾或者是婴儿用的湿巾擦一下脸。选用对肌肤没有刺激性的商品,轻轻地擦拭脸。
干燥性肤质
不用使用洗面奶,只需在脸上涂上油溶性或者是水溶性的洁面膏,然后再洗掉。这样洁面膏的湿润就能很好的被肌肤所吸收。
洗完脸后用一张纸巾覆在脸上
洗完脸后用一张纸巾覆在脸上,注意大小要刚好能覆盖住整个脸庞。这样就能有效地使肌肤保持适度的湿润,且很快地吸收水分,也不会在脸上留下毛巾的纤维,更不需要花功夫。
将化妆水和乳液混在一起涂脸
将化妆水和乳液一起混合在一起然后涂在脸上,也可以选用同时具有化妆水和乳液作用的商品。
如果稍微有点时间的或者皮肤特别干燥的人可以在涂完化妆水和乳液后再涂上美容液或润肤霜。这样就可以持久地保持肌肤的水润。
.睡觉可以排毒吗?怎么睡觉才可以排毒。夜晚是身体自我排毒的重要时间,因为身体排毒有定时,睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看,21:00~23:00是免疫系统排毒;23:00~凌晨1:00是肝部排毒,需要在熟睡中进行;凌晨1:00~3:00是大肠排毒;早上7:00~9:00是小肠大量吸收营养的时间。针对不同
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陷阱1:服用安眠药入睡或保持睡眠安眠药掩盖了睡眠的问题,并没有解决失眠的深层次问题。很多关于睡眠的研究都发现:无论是处方的还是非处方的,在长期看来都是有害的。它们都有高度的易上瘾性,并且有潜在的危险。对于短期的使用,也许有时需要些安眠药,但是一段时间后,它们只会让失眠的状况更糟,不是更好。如果你服用安眠药一段时间,请求