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选择好食物 皮肤水嫩嫩
我们知道了皮肤需要补水，化妆品做得始终是表面功夫，那么你最应该做的是什么呢?就是吃咯~我们之前说过了，女人的健康和美丽是离不开饮食的调养的，尤其是是女人哟，补血、补气、增强抵抗力、促进新陈代谢等等饮食都是密不可分的!
铁质食物是必须补充的，这是血红细胞生成的主要材料，铁质食物需要你从，动物肝脏、蛋黄、海带等食物中获得。
胶原蛋白和弹性蛋白的摄入，这里我们之前已经说过，是维持皮肤形状和弹性的主要成分，主要获得的途径是肉皮。
蔬菜水果，多数绿色蔬菜是呈碱性，可以有效的方式人体酸化维持ph值平衡。
维生素A可以使你的皮肤维持弹性、细腻。所以如果你想要这样的皮肤，记得吃一些，动物肝脏啊、牛奶之类的食物。
维生素B2，这主要是通过动物的肝、肾、蛋类中获得。
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肌肤变水嫩的三种补水保湿秘方
一、眼周按摩补水方1、可以用食指、中指、无名指抵住眼睛中心下方，用指腹按摩直到太阳穴，到太阳穴时要按压一下。反复进行3次(图①)。促进眼睛周围的血液循环。2、使用中指和无名指的指腹沿着眼骨凹陷处按摩，方向从上眼睑的内眼角到外眼角，再到下眼睑的外眼角和内眼角绕一圈。反复进行3次(图②)。二、额头按摩补水方1、以3根手指的
美容 护肤技巧 2013-09-27 -
敏感性皮肤如何护理应该怎么吃
★敏感皮肤的特征:敏感性皮肤是一种问题性皮肤，任何肤质中都可能有敏感性皮肤，就如同各种肤质都有可能有老化肤质、痘痘肤质等。敏感皮肤看上去皮肤较薄，容易看到红血丝(扩张的毛细血管)。皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红，发热。是一种容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激的皮肤，通常有遗传因素，并可能伴
美容 护肤技巧 2012-09-08 -
面部spa按摩方案 令肌肤呈现健康肤色
面部spa按摩方案，晚间按摩在睡前3小时左右按摩。如果临近睡前按摩会让身体产生兴奋的作用，以免影响你的睡眠。一周一次至两次、每次持续20分钟左右的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，把调制好的精油倒入手心均匀的涂抹在面部。快跟达人一起来学习吧!步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散
美容 护肤技巧 2012-03-22
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