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8个最坑人的饮食减肥误区
2012年04月11日11:02
小编：小公主
编辑推荐：夏天吃什么水果最能减肥
1.褐色面包就是全麦面包
营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则是用焦糖着色。所以，买面包先要看好营养素成分标签。
2.猪蹄和猪肉炖两个小时以上最有营养
有人认为把猪蹄和猪肉炖两个小时以上，其中的饱和脂肪酸就变成不饱和脂肪酸，有益健康。其实，饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，所以无论怎么炖，都不宜多吃。
精彩阅读：六大饮食恶习让你越忙越胖 夏季7款排毒瘦身茶
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