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春天如何美容养生
春季养生美容“当需食补”，但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择平补、清补的饮食，以免适得其反。
①以高热量为主：除谷类制品外，还应选食黄豆、芝麻、花生、核桃等食物以御寒0
②补充优质蛋白质：如鸡蛋、鱼类、 虾、牛肉、灼肉、兔肉和豆制品等，以增强抵抗力。
③摄取足够的维生素和无机盐：小白菜、油菜、柿子椒、番茄等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具冇抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A原，具有保护呼吸道黏膜的功能;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E，可提高人体免疫力，使皮肤保持年轻健美。
④肥腻少而精：春节膳食肥而腻，现代人应力争改变大鱼大肉集中食用的饮食习惯。荤食成选择少而精，制作要淡而美。如肉食应选择平时不常吃的兔肉、猪蹄、鸡爪等，既新鲜可口，又美容健身。鱼肉的制作要以清蒸为主，少用油炸，取其清淡，突出鲜味，促食欲，保营养。
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祛痘 如何洁面是关键
1、使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳使用频率：一天两次。作用：起基本的清洁保湿作用，是每天肌肤保护最基本的工序。洗脸产品：凝胶洁面品或洗面乳。洗脸步骤：湿面后，将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打，稍加轻轻按摩，然后用水冲洗干净。注意：凝胶洁面品适用于油性、中性和混合型肌肤，洗面乳适用于干性和敏感肌肤，在选择产品
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
对付电脑肌 应以防护为主
你每天是否要连续面对电脑工作数个小时？你肯定会发现自己的皮肤一天比一天暗沉，出现毛孔粗大、黑眼圈和细纹，这就是典型的“电脑肌”。对付电脑肌并不是放一盆小小的仙人掌就OK的，应以防护为主，严防肌肤“死机”。“电脑肌”是怎么形成的？因为电脑有一定的辐射源，包括键盘、显示器、主机等都是相当厉害的辐射源。这些辐射源直接会影响到
美容 护肤技巧 2011-03-06 -
躲开6个卸妆误区 回正确之道
时尚mm都知道卸妆的重要，但是却不知卸妆也有很多误区。其实，如果误入卸妆误区，你的肌肤也会很受伤。下面，小编列举了卸妆6大误区，快来看看你有没有犯哦。误区一：卸妆棉/纸卸妆彩妆多为油溶性的，尤其是防水彩妆，所以用“以油溶油”的卸妆油来卸既干净又不伤害肌肤。而卸妆棉/纸，因为不用油溶污垢，所有要用强效的有机溶剂来卸，用久
美容 护肤技巧 2011-02-13
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