健康皮肤的酸碱度理论上在5.6左右，但是也因人而异会出现偏差，一般在5-6之间都属于正常。那么咱们怎样测量皮肤的PH值呢？下面这个方法是很早以前在中央1台的“生活”栏目看到的：

　　1、准备一杯清水（要纯净水，不能用添加矿物质的那些）。

　　2、准备一份PH值试纸（美丽自造DIY专卖店店有售，一本80条，两元左右）。

　　3、清水洗净脸，不用任何护肤品。

　　4、下面是步骤，首先撕下一条试纸，在清水中浸湿，然后，贴在脸上，五秒钟后取下，与试纸本上的色条对比，即可测出自己皮肤的PH值。

　　测出来你的皮肤PH值以后，就可以根据这个来选择适合自己的护肤品了。一般来说PH值在5-6之间的，说明你的皮肤比较健康，只需要选择接近这个PH值的护肤品就可以了。如果你的测试结果为5以下，那么，就说明你的皮肤过酸了，需要选择弱碱性的护肤品来平衡它。同理，如果你的皮肤PH值大于6，那么就是碱性皮肤，这时候需要适当补充酸，用酸性的护肤品来综合。传统的观念很排斥碱性护肤品，其实，这对咱们是一种误导，也是那期的“生活”栏目，就有专家对这种看法进行了批判和纠正。因为，皮肤在过酸的状态下才更容易出现各种状况。过酸皮肤主要状态有：

　　1、皮肤松弛，黯淡无光，缺少弹性，易浮肿；

　　2、敏感，角质层薄，易氧化；

　　3、易长粉刺、痤疮、湿疹；

　　4、容易长色斑，容易被晒黑晒伤。

　　而过碱性，皮肤会干瘪、脱皮、不易吸收护肤品，对细菌抵抗力减退，容易出现毛囊炎、感染和痤疮。

　　过酸过碱都一样可怕，所以不可盲目地人云亦云，不能一味地都信赖酸性护肤品。特别说下洗面奶之类的东西，一般来说，弱碱性去除污垢的能力会更好些，只要不含皂基，一般情况下，弱碱也不会伤害皮肤的。因为，当肌肤表面接受到碱性物质的刺激而改变pH值时，皮肤酸性的脂肪膜也有能力在短时间内，将肌肤表面的酸碱度调整回原来的状态的。另外，不仅护肤品如此，食物也是这样，因为，人体正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。机体PH值若较长时间低于7.3，就会形成酸性体质，使身体处于亚健康状态。这种状况如果得不到及时纠正，人的机体健康就会遭到严重损害，从而引发各种疾病。所以说，也不可盲目认为多吃酸性食物就对皮肤一定有好处。

　　呵呵，其实，这个方法也可以应用到很多地方呢，不仅可以测试护肤品，还可以测试洗洁精啊什么的，一般来说PH值5-6的洗洁精最好，这样我们就可以选择真正不伤手的洗洁精了。还有洗发水，不过，洗发水的要求并不完全如此，洗发水一般强调它的去污能力，所以。

　　PH值是表示物体酸碱度的。范围从0到14，一般从0到7属酸性，从7到14属碱性，7左右为中性。PH值越小，酸性越大，PH值越大，碱性越大。

　　一般健康皮肤的pH值在5.0到5.6之间（会有所浮动，不是固定的），属弱酸性。所以护肤品也是以弱酸性为佳，适宜我们皮肤的酸碱度。而洗面奶之类，往往有些是弱碱性的，但它们清洁油脂的能力比较强，所以油性皮肤的人常用，而皮肤干的人用了就觉得很干了，一方面是碱性可能有点剌激皮肤，另一方面就是油份被带走的太多了。

　　我个人的意见是：护肤应该用弱酸的，洗脸之类的要看你自己皮肤性质决定。最好别用8以上的东西，PH过低同样不可取。

　　PH过高容易造成皮肤老化的，但是过低又容易造成肌肤敏感，所以最好是在5.5-7之间都可以，当然油性皮肤可以选择ph稍微高一些的，但是象前面那位姐姐说的，也是在8以下比较合适！泪水的ph是在5.5左右，所以一般健康肌肤都选择这个ph左右的比较好！