减肥达人在分享自己的减肥心得时说道:“为了让自己的腿像莫文蔚美腿那样,我找遍了各种美腿方法,问了许多人该如何瘦腿的相关问题,最后一个腿模告诉我她从一个朋友那里获得的明星减肥方法,那就是西瓜泥美腿。开始我还不相信,后来她给我展示了西瓜泥如何快速瘦腿的整个过程。实在太让人惊叹了!我也开始用西瓜泥美腿。现在我就把西瓜泥如何瘦腿的具体计划告诉大家。
材料:西瓜1个 橄榄油10ml
做法:西瓜洗净后去皮,去籽,放入果汁机打成泥状.加入橄榄精油搅拌均匀即可。
使用方法:清洗腿部,将泥膜均匀地吐沫杂腿上,裹上保鲜膜,敷上热毛巾,15--20分钟洗净腿部。
功效:消除腿部多余脂肪,防止肌肤松弛。
小结:如何快速瘦腿?西瓜是一种能帮助减肥的食物,常吃西瓜除了可以美腿以外,西瓜泥有助于改善肌肤的弹性及密实度,防止肌肤鬆弛,消除橘皮组织。所以提醒那些还在为寻找减肥方法、减肥食谱而忙的姐妹们,记得要把西瓜添加到你的减肥食谱当中去哦!
.瘦腿按摩法第1式:拍打按摩五指紧拢呈中空状态,从脚踝开始向上用双手有节奏地,由下而上进行拍打。右腿结束后,左腿用同样方式进行。这样顺着腿部的淋巴腺作拍打、按摩,可使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通。而且通过适度按摩,能消除腿部的沉重感与水肿现象。瘦腿按摩法第2式:抬高按摩平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打腿部
一:消除浮肿瘦脸攻略:注意培养科学的饮食习惯起因:其实很多女性,原本有着娇好的脸部轮廓,却被自己无意识的不良生活习惯,导致出现轻微浮肿而不自知。但对于娇气的脸型而言,浮肿,哪怕只是轻微的,就足以将轮廓显得足足大一圈,硬生生磨灭了自己原本不错的脸型。解决方案:对于这种情况,其实还是很好解决的。通常容易出现脸部浮肿人群中,
说到减肥,相信一半以上的人认为,跑步是个好选择,没错,跑步这一项综合性的运动项目,可以很好地带给你减肥的功效,但前提是,你要掌握科学的跑步减肥常识,一起来学习吧。跑步减肥常识一:了解跑步减肥的科学依据如果你的跑步运动是为了减肥,那么,你必须要明白一点,那就是要将跑步作为一项有氧运动来进行,所以,跑步的时候步调要慢,在持