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豌豆春季抗皮肤干澡佳品
碗豆性平、味甘.归脾、胃经。有益脾和胃、生津止梅、利小便功效.豌豆中含有丰富的磷，可帮助骨骼、牙齿的生长，有促进人体新陈代谢功能，可增强抵抗力;所含的叶绿酸可有效抗癌，减少心脏病的发生率，因此，适合婴幼儿、青少年及年老体弱者春季食用
保健食谱
豌豆核桃仁汤:将鲜碗豆200克煮烂，捣成泥，与炒熟的核桃仁200克，加水200毫升，煮沸。每次吃50毫升，温服，一日2次。对润肤有较好的作用。
豆苗豆腐汤:豆腐500克，碗豆苗尖500克，菜油适量。将水煮沸后，把豆腐切块下锅。也可先用菜油煎豆腐一面至黄.再加水煮沸，然后下碗豆苗尖，烫熟即起锅，切勿久煮。佐餐服食。补气，通便，减肥。
食养禁忌
碗豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。
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什么时候喝牛奶美容效果最好
喝牛奶能美容，但是要怎么喝，什么时间喝才能真正达到美容的效果呢？喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定天天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。小编推荐：盐美容—祛痘美白去体味牛奶要怎么喝要改变这种情况，首先不要早上空腹喝牛奶，而是改在早餐后1-2小时后
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
吃蓝莓可以美容抗衰老
蓝莓，一种小浆果，果实呈蓝色，色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉，果肉细腻，种子极小。蓝莓果实平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率为100%，甜酸适口，且具有香爽宜人的香气，为鲜食佳品。蓝莓被称为“浆果之王”，含有丰富的营养成分，属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它具有良好的营养保健作
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
扼杀皱纹的5个小妙招
1、防治皮肤表面干燥血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补充水分和油脂。2、防止过量的紫外线照射紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的第一大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满
美容 护肤技巧 2012-04-11
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