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冬天如何美容养生
①保证热能的供给：寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解， 以增加人体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天的膳食应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。
②调整饮食：冬天是最容易发胖的季节。人体在生物钟的支配下，体型在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。这个容易发胖的季节，三餐中应合理分配能暈。一般来说早餐占全天总热量的30%， 中餐40%，晚餐30%，而且在晚餐后不吃甜食 及干果类的零食，禁止晚餐暴饮暴食。
③喝开水：温热的开水有暖身效果， 在冬季多喝开水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多了可以使身体产生一定热量， 有利于发汗。而且，多喝丌水还可适当抑制食欲，水喝饱了，就不会再想吃零食，所以秋冬季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
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6大错误护肤方法 美女变丑女
为什么我们每天都要重复同样的美容护肤功课，不就是为了变得更美吗？然而，若是错误理解并使用了美容手法，结果却只能南辕北辙，让自己越来越丑的同时，给自己娇嫩的肌肤，造成不可挽回的破坏。赶快停止吧，MM们！长期用功能性护肤品许多长痘痘的年轻人都习惯以功能性护肤品来救急，有些人甚至充当护肤品长期使用。但实际上，这类外用药大多数
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
历数明星耸人听闻的 驻颜术
近日，又有媒体爆料何家劲曾不惜喝尿来保持年轻。这些明星们有着熟男熟女的身体和欲望，却强烈向往着少男少女的肌肤和脸蛋，正是这种强烈的愿望，所以诞生了那些令人咋舌的驻颜怪招，没有最怪，只有更怪！历数明星耸人听闻的“驻颜术”何家劲喝尿养颜现年51岁的何家劲曾因《包青天》里的展昭而红遍大江南北，几十年过去了，何家劲仍保持着当年
美容 护肤技巧 2010-12-30 -
六大绝招让你肌肤又嫩又白
绝招一：干干净净洗脸耗时1分钟小编解招：干干净净的皮肤是任何护肤产品能够吸收的关键。所以彻底清洁皮肤变得尤为重要。小编提醒MM注意正确的洗脸方式：用温水冲洗脸后，挤取适量洁面乳用手搓出丰富泡沫，用泡沫轻轻的洗脸。洗脸时要用手指从外到里画圈，从脸颊开始重点清洗T区和鼻头，洗完后用凉水冲洗干净。绝招二：必备一支美白精华小编
美容 护肤技巧 2012-04-11
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