对于女性的身材来说，可能很多女性最担心自己的身材出现一种状态，那就是你发现你的手足腿脚都不会胖，但是你的肚子却会容易鼓出来，带着一小圈跟游泳圈似的的赘肉，如果穿着衣服可能不会明显，但是夏天一到换上那些清凉的衣服，可能你的身材就无处遁形。

　　那么到底是为什么会导致这样的问题出现，你平时好像也没有吃很多肉食和脂肪性食物怎么会这样呢?

　　其实有可能是因为你吃太多的甜食

　　很多女孩子可能平时都会喜欢吃一些蛋糕、糕点之类的甜食，对于带有甜味的食物很多女孩子好像天生就是难以抗拒;但是这样的饮食习惯如果没有注意运动和肠胃消化，就很经常会导致这些糖分进入你的肠胃之后，时间一长转化为脂肪堆积在你的腹部位置，从而导致你的腹部和腰间出现赘肉;因此为了减少赘肉，女孩子应该控制对于甜食的欲望;

　　还有可能是因为经常久坐

　　很多女性的工作都是较为轻松的文职工作，经常可能只需要坐在电脑面前，通过操作电脑来进行工作。然而这样的工作可能会经常都需要你长时间的坐在座位上，而缺乏一些必要的身体活动。这种生活习惯也会容易导致你的腰腹之间出现赘肉;因此如果是在这种工作条件下，建议女性朋友们一定要注意闲暇之余起来走动一下，或者借助上厕所的机会来活动一下身体，防止你的身体出现肥胖等问题;

　　除了这些问题之外，可能也是平时女性朋友都比较缺乏运动才会导致肥胖。可以选择强度较低的慢跑或者瑜伽进行锻炼，因为身体毕竟是一辈子的事情，就算不让自己保持身材，也应该让你的身体保持活动，不至于生锈老化。

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