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祛除妊娠纹产前产后要怎么做

2012年04月11日14:29

小编：白茶清欢

　　首先，生产前预防妊娠纹要怎么做

　　孕期合理的饮食，保持正常体重的增加。营养摄入量，只要能满足婴儿的营养就可以，营养过剩，将导致婴儿的生长太快，使腹部弹性纤维断裂，导致在妊娠纹。

　　在怀孕期间体重从以下几个方面的控制，将有效地防止和减少妊娠纹：

　　1.怀孕头4个月，体重增长4-5公斤，在妊娠的前7个月，共约5公斤，重量增加，每周增加体重约0.35公斤，增长到超过0.5公斤，整个孕期体重增加不应超过12公斤。

　　2.使用专业去妊娠纹产品。从怀孕初期到产后一个月，每天早上和晚上，采取适当的去妊娠纹产品适用于腹部，臀部，大腿和乳房的领域，使圆手部按摩，使液体完全被皮肤吸收，减少皮肤的张力增加皮肤表面及内层的弹性，使皮肤更容易出现妊娠纹舒展，可减少妊娠纹的外观。

　　其次，生产后减少妊娠纹的方法。

　　1。运动与从婴儿诞生之日起，就应该坚持做仰卧起坐，俯卧撑等运动。

　　2。坚持用冷水擦浴，以提高皮肤的弹性。

　　3。注意均衡饮食，尽量多吃水果和蔬菜富含维生素丰富。