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孩子的早餐应该吃什么？这两种东西不要吃

2018年05月12日10:31

小编：娜娜

　　孩子的饮食问题是很多家长都会重视和关注的，孩子每天的三餐饭可能妈妈们都会处心积虑，精心设计;但是有的时候还是会有些妈妈出现失误，或者忽视了一些问题，比如说在孩子的早餐上，很多妈妈可能会犯下面这些错误。

　　可能有的妈妈会让孩子早餐吃油炸类的食物

　　中国比较传统流行的早餐可能应该就是豆浆油条这类的食物，一系列的油炸性质的食物都是很多大人在吃早餐的时候喜欢吃的，比如说油条，煎饼，煎饺等等的食物，这些食物都是通过高温油炸制成的，虽然带有较高的热量，容易让孩子吃饱，孩子可能也会喜欢这类酥脆可口的食物，但是这种食物却可能不利于孩子的身体健康，因为高温油炸的食物经常容易产生一些致癌物质，而如果不是自家制成的食物，一些外来的油炸食物更有的时候难以辨别食材质量如何;

　　除了油炸食物之外，孩子也不能吃零食当早餐

　　可能随着食品工艺事业的发展，会出现越来越多的新鲜零食和食物;比如说更多的巧克力，饼干，威化饼等食物，这些东西可能很经常父母都会买回来放在家里给孩子吃，而且它们也更为容易保存和放置，所以一些妈妈也不会反对孩子吃这种食物;有的时候孩子可能起床晚了来不及吃早餐或者时间比较匆忙，可能妈妈就会让孩子吃这类的食物当做早餐，方便又省时，久而久之可能孩子也会喜欢上吃这种食物;但是这类零食却也是对孩子不利的，因为经常这种食物都缺乏水分，而带有太多糖分，它们可能会容易让孩子发胖，或者让孩子出现营养吸收不良等问题。

　　因此，妈妈们对于孩子的早餐也是需要注意的，不要让你的孩子吃这两种食物作为早餐。

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