一个女人为什么能在一个月内狂瘦15斤？她有什么惊天秘诀？小编和你一起来学习她的经验。

　　名字：小女子

　　身高：164CM

　　体重：曾经121J，如今99J

　　肥胖原因：吃东西随心所欲无节制、不爱欢动，量的累积质的演变。

　　肥胖类型：单纯性肥胖

　　减肥方法：素食、减肥药、左旋瘦咔减肥法

　　方法来源：各大减肥论坛取经，方法汇集总结

　　减重成果：22J（8+7+7）

　　减肥声音：健康减肥最给力

　　OK，序幕正式拉开：

　　方法一：素食，经历长达一个月的素食计划。绿叶菜过水少油，后果也是相当的可观，体内由于缺少肉蛋白类食物中的微量元素导致有段时间出现幻觉，情绪很烦躁。关于素食，适当吃一吃很有利于体内清毒，调节血脂血压，但是长期吃就会出现营养不良。尤其是女士，素食是可以加速衰老的。此方法绝对不推荐，身体总要有个适应的过程，操之过急弊大于利。

　　方法二：减肥胶囊，小女子用的不是曲美，但也是西布曲明家族的一份子，名字我就不在这里展露。其实是属于一种医学上用于肥胖病的化学药剂。用完后要不停的喝水，总是感觉口渴，便秘的日子数也数不清楚，心慌在吃完药后很显著，弄得内分泌失调。减重倒是挺快的，那个时候用了一个月瘦15斤左右，很是高兴。只是一个不小心没来得及继续使用，“腾腾腾”就弹回来了，迅雷不及掩耳之势，都是上秤才发现的。减肥药的方法不是万不得已还是不要用了，短期内效果显著，关于反弹我无话可说。我用那段时间还没有关于下架的任何消息，为了身材有一个持久保持的美感以及一个健康的好身体，药物减肥还是抵制的好。

　　方法三：咖啡，二合一的咖啡是不能起到减肥作用的。像雀巢咖啡我喝了好一阵子，只感觉消化的很快，吃的更多，体重可以维持在一个平衡线上，但减肥效果欠佳。有个产品是在咖啡里添加了辅酶Q10，添加到咖啡中，起到控制食欲与调节能量平衡作用，达到健康减肥目的，此方法我是极力推荐的。我使用这款产品之后没有感觉身体的不适，消除脂肪、抗饥饿作用明显，睡眠质量要提高很多。经亲身经历及减后反弹问题我都做了进一步的验证，一切都还好。