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肌肤苍白没有血色吃什么好
2012年04月11日13:50
小编：彬彬
食谱推荐：黑木耳红枣
取红枣10个、黑木耳50克，冰糖适量。将红枣洗净、去核。将黑木耳用凉水泡发、洗净，去除结缔。将黑木耳、红枣一并入锅加适量的清水及冰糖，用武火煮沸后，改用文火炖煮约30分钟即成。这也是一款更适合凉饮的甜品汤，汤的味道清淡爽口。汤品中的黑木耳、红枣都具有极好的补血功效。坚持喝这款甜汤，还可改善因缺铁性贫血而导致的面色苍白。小编建议大家多煮一些放在冰箱里，日常当茶喝。
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