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忽略生活中减肥细节 再怎么努力也无劳

2011年08月11日11:16
小编:娜娜

很多女人都想减肥,减肥方法也五法八门但是就是减不少来,因为她们一直忽略了生活中的减肥细节!

  零食堆在手边

  饿的时候往往饥不择食,如果零食就摆在你的电脑桌或茶几上,伸手可及,就会不知不觉吃进更多的热量。相反,将高热量低营养的食品藏到柜子里,把健康的麦片、水果等摆在面前,那么健康食品的摄入量会增加一倍。

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减肥   减肥方法  
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