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怎样吃早餐更营养健康 吃早餐应该注意哪些问题
早餐是睡醒后的第一餐，代表着新一天的开始。因此早餐必须要有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面，这样才能保证有充足的精力去迎接新一天的工作学习。吃早餐其实也是有很多讲究的，下面就给大家介绍下吃早餐应注意些什么？早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能
生活 2014-10-13 -
香蕉如何选购与保存
购买香蕉时，人们往往爱拣色泽鲜黄、表皮无斑点的果实。其实这样的香蕉内部还没有完全脱涩转熟，吃起来果肉硬而带涩味，香气不能充分散发出来。如即买即食，可凭眼看和手捏来选购，成熟适度的香蕉黄黑泛红、稍带黑斑，最好是表皮上有黑芝麻点(人们常说的广东芝麻香蕉)、皱纹的。香蕉捏时觉得有软熟感的其味必甜，且果肉淡黄、纤维少、口感细嫩
生活 2012-12-21 -
酸性体质如何转成碱性体质
酸性体质是由于摄入过多的酸性物质而导致身体的PH值呈酸性的表现。如动物性食物、牛奶、谷类都属于酸性物质，蔬菜和水果是碱性的，常吃可以缓解体内酸碱平衡。青少年正处于生长发育时期，最好不要喝低脂牛奶(适合中老年人饮用)，喝一般的鲜奶、酸奶都可以，买前要看好营养成分表中蛋白质和脂肪的含量，一般蛋白质越高脂肪含量就越高，但是青
生活 2011-05-27
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