【1】淀粉我不怕淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西,说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在,我要代表营养学家郑重地告诉你:你错了!由于淀粉含有的是慢糖类,不会有过高的能量,相反会让你有一种饱胀感,自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质,那么好的东西,干嘛拒绝啊?
紫草又名山紫草、紫丹、紫草根,为紫草科紫草属的植物。是中草药的一种,春秋挖根,除去残茎及泥土(勿用水洗,以防退色),晒干或微火烘干,生用。紫草的根和花均含色素,乙酰紫草醌、紫草烷、异丁酰紫草醌等。紫草的功效主治凉血,活血,解毒透疹。用于血热毒盛、斑疹紫黑、麻疹不透、疮疡、湿疹、水火烫伤。清热凉血,用于麻疹,热病癍疹,湿
空心菜好吃又养人,那么我们在吃空心菜的时候又有哪些注意事项呢?空心菜虽然营养丰富,但是性寒凉,如果是体质较弱,常年体寒的人则不适宜吃空心菜。如何挑选空心菜?吃空心菜的食用禁忌如何挑选空心菜空心菜好吃又养人,但空心菜也有优劣之分,我们在吃空心菜的时候要注意区分和挑选。1、看表面。优质空心菜外表颜色嫩绿,叶子宽大,无黄斑,