第二步:放入果汁机里在加上100cc的水,搅碎之后要过滤。
第三步: 将面膜布放泡在大蒜中。
第四步:拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。
第五步:在涂在面膜布后再敷在面膜上。
第六步:约10-15分钟,即可以清水洗净脸。
经过多次的使用就会有瘦脸的效果。中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积。绿豆具有抗过敏、抗菌,降脂的作用。
.健身是常见的健康保健方法,秋冬季尤其适合健身运动,你也许听过许多健身途径有利于健康,但是这些途径真的会有利健康吗?这些误区会给健身造成反效果,不利于健康,因此需要特别注意这些误区,免得辛苦健身确没有收获哦。下面就来看看专家们的解释吧。误区之一:男性只练器械、女性只去跳操房专家指出,两种锻炼其实各有偏重:跳操更多的是提高
下面是腹部按摩方法:揉腹:双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘,连推12次;然后将两手置于腹部左右两侧,从肋缘下推到骨盆处,连推12次;再用左手置于脐周围,右手按在左手上面,揉压脐围,按顺时针方向和逆时针方向各揉12次。点压穴位:常用穴位有中府、云门、气海、关元、脾俞、肾俞、梁丘等。点压这些穴位能有效地抑制食欲,利于脂肪
其实,加快新陈代谢,就可以很好的燃烧体内的脂肪。新陈代谢可以成为你最好的瘦身同盟,但也可能成为你成功瘦身的拦路石,而这完全取决于你的作法是否恰当。大多数人体重减轻的时候失去的除了脂肪之外,都还有一定量的非脂肪物质,比如肌肉和一些身体所需的水分。假如单纯的依靠减少进食来减轻体重的话,体重减轻时失去的其实大部分都是肌肉和水