有关专家表示,糖尿病患者只要适当把握分寸,同时可以享受一下吃月饼的快乐,但要遵循几条原则:
首先,选择月饼要恰当。月饼种类繁多,选购时一定看清配料,含糖和含油脂高的不要选用。
其次,要注意平衡饮食。在吃月饼的同时,必须减少米饭及油脂的摄入,吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了,可采取补救措施,及减少当天或随后几天的进食量、增加降糖药量或胰岛素量、加大运动量以消耗过多的热量。
再次,要适量。糖尿病患者应以控制疾病为重,尽量少吃月饼,适当尝尝味道,多吃必然导致血糖失控。
哪些人不适宜多吃月饼
糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎,这8类疾病的患者切勿食用月饼,否则将危及身体健康,引起疾病发作。
.莲藕本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟东方女性网小编一起了解下秋冬季节如何让上桌的莲藕营养到家,使莲藕的营养价值达到最大化。莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保留住藕的营养吃藕也分种?藕是莲藕的地下茎的膨大部分
葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。晚上吃葡萄会发胖吗?多吃葡萄会长胖吗据分析,每百克含水分87.9克,蛋白
现在买鸡鸭早已不是一件难事,但有时也会受骗买到注水鸡鸭。那怎样才能识别注水鸡鸭呢?现在我们就教您六种识别注水鸡鸭的方法。如何辨别注水鸡鸭肉?1、拍鸡肉:注水的鸡鸭肉特别有弹性。你如果一拍的话,就会有“卟卟”的声音。2、看翅膀:扳起鸡鸭的翅膀仔细查看,如果发现上边有红针点或乌黑色,那就证明已经注了水。3、捏皮层:在鸡鸭的