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天气忽冷忽热 敏感季节如何养生
2011年05月22日11:13
小编：子衿
面对荡秋千般的天气，最好轻便穿着，加上一些小外套、围巾、口罩等外搭应景，因为许多人劳累一天，从办公室出来已夜晚天凉，累和敏感及免疫力下降，让您顿时病生。
忽冷忽热，最忌过食生冷之品，吃青菜适量放点姜炒、防过冷;生机饮食要适量合宜;食物勿放置过久，造成腐败中毒;增加傍晚的运动，调节一下身心;中午勿过饱;勿空调过大，造成内外温差过度失衡;过晚下班注意防寒;油腻食材少吃了，就这样保重在这样的天气里。
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