芸豆又称菜豆,其营养丰富,据测定,每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素,鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看,蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆的食用价值芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下
椰枣又名波斯枣、番枣、伊拉克枣,椰枣有极高的营养价值,它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此,椰枣果肉味甜,营养丰富,既可作粮食和果品,又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果,高级糖浆、饼干和菜肴,以及制醋和酒精。椰枣树的树干作建筑材料与水槽,树形美观,常作观赏植物。枝条可以制作椅子、睡床以及装运水果、蔬菜、
葡萄产季到啦!一颗一颗小小的紫色水晶不但滋味甜美,还营养丰富,其中巨峰葡萄因为果粒大、口感又特别浓郁而得名,颜色紫黑,是亚洲所种植之中最大的品种,在日本又有「葡萄之王」的美称,夏天来一串新鲜的巨峰葡萄,补充营养又充满饱足感!熬夜族的活力源泉「水晶明珠」是人们对葡萄的爱称,因为它果色艳丽、汁多味美、营养丰富。成熟的果实中