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按摩小腿 消除腿部浮肿
2011年06月17日08:22
小编：小公主
按摩小腿 消除腿部浮肿
步骤1
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
步骤2
象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。本文来自www.tztzc.com
步骤3
两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
步骤4
把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
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