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注意 美容食品内调护肤
此时的饮食不宜过食油腻、辛辣刺激性食物，以免肝火上升，引起头昏头晕，应当选食一些清凉的梨、橘子、甘蔗等果品，有上火症状者可饮绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水，取其清淡、甘凉，以免积热在内。
“多甘少酸养脾气”，春季肝气易升发，肝木太过则克脾土，因为肝属木，味为酸，五行木克土，土在五脏中为脾，味为甘，所以春季饮食，应少吃酸味，多吃甘味，养肝清肝之品。
此外，宜食稍微有一些辛辣味的食物，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等，《千金方》记载“二三月宜食韭”，吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。“黄绿蔬菜防春困”，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西红柿、青椒、芹菜等，对恢复精力、消除春困很有好处。
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皮肤发黄怎么办
补救1：去除老废角质新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质“赖”在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品
美容 护肤技巧 2012-04-11 -
睡觉可以美容 睡好肌肤减龄觉
研究表明，大约从35岁开始，皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度，结果造成肌肤的纤维储备逐渐耗竭，真皮向外的张力不断减少，皱纹就会产生，变得越来越明显。因此，35岁后，，如果夜间使用的护肤品不能消除自由基，那么睡觉再多，对美容也于事无补，反而可能睡成“增龄觉”。在生活中，倘若睡眠不规律，皮肤就会变得暗淡粗糙。有
美容 护肤技巧 2012-02-17 -
面部肌肤护理10要点 完美肌肤不烦恼
好的皮肤不一定是你与生俱来的，就算天生拥有好的皮肤，也不能保证皮肤在你的一生当中并不会变化。那么我们要怎样保养我们的皮肤呢？营养均衡、喝健康水、皮肤保养，这些都是获得健康肌肤的秘诀。下面有十条肌肤护理小秘密，帮助我们在日常生活中掌握拥有完美肌肤的技巧。有些人很幸运，因为他们的皮肤不是有很大的问题，然而其他人长期遭受着粉
美容 护肤技巧 2012-04-11
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