喜欢吃鱼的人很多,但如何烧好鱼,同时兼顾营养和味道,大有讲究。1、蒸鱼用开水。蒸鱼时先将锅内水烧开,再蒸鱼,切忌用冷水蒸。因为鱼在突遇高温时,外部组织凝固,可锁住内部鲜汁。蒸前最好在鱼身上洒一些鸡油或猪油,可使鱼肉更加滑嫩。还可以封上保鲜膜,防止鱼的鲜味跑掉或滴上蒸锅水冲淡鱼的味道。2、冻鱼放奶烧。长时间放在冰箱里的鱼
不少人认为水果营养丰富、热量低,可以放心大吃.其实不少水果的热量也不低呢,看看下面的表格.认真地为自己选择一些营养丰富、热量适度的水果吧!常食水果营养成分(每100克可食部分中营养成分的含量)水果的营养价值与热量对比图
都说一白遮百丑,对于美白来说,都是所有女人最想要得到的一件事情,而且每天都在不断地追求,接下来小编分享一些美白的小窍门,想要了解的朋友,一起来看看吧。多喝水喝水不仅可以帮助人体减少皮肤干燥的情况,而且还可以及时排出体内的废物和毒素,这样就能够保持色斑和色素的形成,也就可以帮助皮肤美白的效果啦。牛奶抹脸牛奶我们都知道是一