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尖头皮鞋少穿为宜
另外，穿尖头皮鞋时，脚跟高抬，重心前移至脚掌的五趾关节处。行走时，往往会使五趾挤压在一起，等于增加了各个脚趾的长度，长时间的伸拉，易引起跖趾关节劳损。特别是在上坡时穿尖头皮鞋会加重脚趾的背屈程度，走路时间长了就会容易发生跖趾关节疲劳甚至劳损的症状，出现脚底疼痛。
再者，狭窄的尖头皮鞋会使趾甲和甲床受压，常常使甲旁两侧的皮肤隆起，因而使趾甲向皮内生长，医学上称这种现象为“嵌甲”。
小贴士：如果由于穿尖头皮鞋而导致拇外翻和滑囊炎，应及时停止再穿，并且及时时受伤部位进行局部热敷或每天用热水烫脚2～3次进行理疗，一般会逐渐好转。如果情况严重，应及时请医生处理伤处。
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牡蛎的营养价值-牡蛎的功效与作用
牡蛎又名生蚝，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖类物质。它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌。干牡蛎肉含蛋白质高达45%-57%、脂肪7%-11%、肝糖原19%-38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含
生活 2014-10-13 -
秋季饮食要注意些什么
初秋时节，仍然是湿热交蒸，以致脾胃内虚，抵抗力下降，这时若能吃些温食，特别是食用粳米(大米)或糯米，均有极好的健脾胃、补中气的功能，前人对此颇多赞誉。如《本草经疏》誉粳米为“五谷之长，人相须赖以为命者也”。《随息居饮食谱》谓:“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物。贫人患虚证，以浓米饮代参汤。病人、产妇粥养最宜。
生活 2012-08-15 -
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