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坐班族养生认清五大 办公室病
久坐不动。这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。
对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。
用眼过度(资料图)
用眼过度。“久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。”张湖德说。
对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5—10次。
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怎样挑选优质酱油 酱油怎么吃才健康
很多人发现，以往拿起来就倒的酱油，里面的学问还真不少，从老抽到生抽，从古方酿造到现代工艺，从有机到普通。那么，如何才能选得对，吃得健康？酱油千千万，到底哪些才是好酱油呢！怎样挑选优质酱油？随着东方女性网小编看下面的内容你们就会了！怎样挑选优质酱油？酱油怎么吃才健康一、看标签1、酱油原料：是大豆还是脱脂大豆，是小麦还是麸
生活 2014-10-13 -
蜂王浆的药理作用及临床应用
蜂王浆为乳白色至淡黄色或带有红色的胶状液体。味酸、涩、辛，以乳白色至淡黄色者为佳，色泽发红者较次。从蜂蜜源植物来看，椴树花蜂乳最好，洋槐花、枣花、荆条花蜂乳较好，杂花蜂乳较次，荞麦花蜂乳最次。经国内外多年科研和医学临床实践证明，蜂王浆对人类医疗、保健等具有奇特的功效。【1】蜂王浆的药理作用①、蜂王浆加强机体抵抗力及促进
生活 2014-10-13 -
女人补气血的食谱有哪些 女性气血两虚吃什么好
气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。气血两虚的人要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、积极参加户外运动，放松心情。4、不要给自己太大的压力，学
生活 2014-10-13
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