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如何选用购买保健食品
近年来保健品市场红红火火，琳琅满目，但如何选择适合自己的保健食品，却不是每个人都能把握的。接下来我于门简单介绍一些保健食品的基础知识。
保健食品是指具有保健功能的食品，是根据人体的生理需要，或满足某些特殊人群的特殊生理需要，在昔通食品的基础上，经过特殊加工工艺处理，或添加了某些具有食疗作用的食品。能调节人体的功能，具有特定的功效，适用于特定人群。
我们在选用保健食品之前，一定要了解保健食品的基本特征：一是有特定功能:如人体机制调节、延年益寿、减肥、辅助治疗、其他营养等。二是没有速效功能:无论是哪一种保健食品，都不能快速地发挥作用，只有经过较长时间服用才对机体有保健作用，使人受益。所以，保健食品需要长期服用。
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