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洁齿护齿的方法
2013年05月02日12:36
小编：小公主
漱口：每餐后都应充分漱口，以免有食物残渣留在口中及牙齿上。
叩齿：上下牙连续叩击50次，可以运动牙齿根部，起到强根固齿的作用。
搅海：将舌伸入牙齿与嘴唇之间，先顺时针转动10次，再逆时针转动10次。
生津：用舌头抵住上鳄约3分钟，待睡液流出、湿润口腔后徐徐咽下，唾液能起到冲洗和修复口腔的作用。
按摩：用双手食指和大姆指轻轻按摩牙龈外的脸部皮肤，可以改善牙龈的血液循环。
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